පිලිපීනයේ හොඳම සූදු පුටුව සොයන්නේද?පිලිපීන ක්‍රීඩකයින් ඒවා භාවිතා කළ යුත්තේ මන්දැයි බැලීමට අපගේ ඉහළම තේරීම් පරීක්ෂා කරන්න!
ඔබ පිලිපීනයේ හොඳම සූදු පුටුව සොයන්නේද?එසේ නම්, ඔබ නියම ස්ථානයට පැමිණ ඇත!මෙම ලිපියෙන්, ඔබගේ අවශ්‍යතා සඳහා පරිපූර්ණ සූදු පුටුවක් තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට පෙන්වන්නෙමු.පිලිපීන ජාතිකයන් වඩා හොඳ ක්‍රීඩකයින් බවට පත් කරන ඉහළම සූදු පුටු 10 මේවාය.
පිලිපීන ක්‍රීඩකයෙකු ලෙස, හොඳම වීමට නම් ඔබට හොඳම උපකරණ තිබිය යුතු බව ඔබ දන්නවා.යාන්ත්‍රික, ඉලෙක්ට්‍රොනික සහ ක්රීඩා ඉංජිනේරුවන් මත පදනම්ව අපි පිලිපීනයේ ඉහළම සූදු පුටු 11 වට කර ඇත්තේ එබැවිනි.මෙම පුටු ඔබ ක්රීඩා කරන විට ඔබට සුවපහසුවක් දැනීමට මෙන්ම ඔබේ ඉරියව් සහ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
හොඳම හොඳම දේ.අපගේ ක්රීඩා ඉංජිනේරුවන් පිලිපීනයේ පළමු සහ හොඳම ක්රීඩා පුටුවට ඒකමතිකව ඡන්දය දුන්හ.
COUGAR ArmorTitanPro සූදු පුටුව යනු පිලිපීනයේ ක්‍රීඩකයින් සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති කල් පවතින, සුවපහසු සහ අනුවර්තනය කළ හැකි ගෘහ භාණ්ඩයකි.එය ඇල ගැලපීම, උස ගැලපීම, අංශක 170 ඇලවීම සහ සීරුමාරු කළ හැකි ආම් රෙස්ට් ඇත.ඊට අමතරව, එය සියලුම වානේ රාමුවක් ඇත, එය ඔබේ ශරීරය සඳහා ශක්තිමත් සහ විශ්වසනීය ආධාරක පද්ධතියක් බවට පත් කරයි.Armor Titan Pro එකලස් කිරීමේදී රාත්තල් 352.73ක් දක්වා තබාගත හැක.අමතර සහය සහ සුවපහසුව සඳහා Armour Titan Pro සමඟ හිස් ආවරණයක් සහ ලුම්බිම් ආධාරකයක් ඇතුළත් වේ.
හොඳ ක්රීඩා කාර්ය සාධනය හොඳ සහාය මත රඳා පවතී නම්, Razer Enki Gaming Chair ඔබට සුවපහසුව අනුව ඔබට අවශ්ය දාරය ලබා දෙයි.බැරෑරුම් ක්‍රීඩකයින් සඳහා ගොඩනගා ඇති ergonomic සූදු පුටුවක් ඔබට ක්රීඩා කිරීමට අවශ්ය සහාය සහ සුවපහසුව සැපයීම සම්බන්ධයෙන් ඔබේ ක්‍රීඩාව සඳහා කළ හැකි දේ සොයා ගැනීමට කාලයයි.
DXRacer Air ශ්‍රේණියේ සූදු පුටු වෙළඳපොලේ ඇති වඩාත් සුවපහසු ක්රීඩා පුටු කිහිපයකි.එය වාරික ද්රව්ය වලින් සාදා ඇති අතර එහි ඉදිකිරීම් පිලිපීන ක්‍රීඩකයින් සඳහා හොඳම සහාය සහ සුවපහසුව සපයයි.
උපරිම පහසුව සඳහා බුද්ධිමත් නිර්මාණය: Noblechairs Icon සූදු පුටු ergonomics කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරමින් නිර්මාණය කර ඇත.එහි ගැලපුම් හැකියාවට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එය උපරිම පසුපස ආධාරකයක් සපයන අතර සෞඛ්ය සම්පන්න ඉරියව්වක් ප්රවර්ධනය කරයි.
CORSAIR T3 RUSH සූදු පුටුව රේසිං කාර් වලින් ආභාෂය ලබා ඇති අතර සුවපහසුව සපයයි.එය හුස්ම ගත හැකි මෘදු රෙදි බාහිරාදිය, මෘදු බෙල්ල පෑඩ් සහ මතක පෙන ලුම්බිම් ආධාරකයකින් සමන්විත වේ.
AutoFull Rabbit Ear සූදු පුටුව සෑම Pinay සූදු අත්දැකීමක්ම වැඩිදියුණු කිරීමට පරිපූර්ණ ක්‍රමයකි.පුටුව ඉතා සුවපහසු වන අතර එහි අද්විතීය නිර්මාණය ඔබට පැය ගණනක් ක්රීඩා කිරීමට අවශ්ය සහාය සපයයි.
දිගු සූදු සැසි සඳහා හෝ මේසයක වැඩ කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි.සකස් කළ හැකි පසුපෙළ, ආසන උස සහ හිස රඳවනය සහිත ergonomic නිර්මාණය
MSI MAG CH120 X සූදු පුටුව දිගු කාලීන භාවිතයෙන් පසුව පවා මලකඩ වලට ඔරොත්තු දෙන තීන්ත වානේ වලින් සාදා ඇත.මෙම පුටුව විශාල සහයෝගයක් ලබා දෙයි.CH120 X හි ආසනය ඉහළ ඝනත්ව පෙන වලින් සාදා ඇත, එබැවින් ඔබ එය මත වාඩි වූ විට, ඔබට පහසු සහයක් දැනෙනු ඇත.
SKILLER SGS20 නිකුත් කිරීමත් සමඟ, Sharkoon විසින් Pinoy ක්‍රීඩකයින්ට ඔවුන්ගේ අයවැයට සරිලන පුටුවක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, නමුත් ඔවුන් Sharkoon නිෂ්පාදන වලින් අපේක්ෂා කරන ඉහළ මට්ටමේ සුවපහසුව සහ සහාය ලබා දෙයි.සුඛෝපභෝගී අභ්යන්තරයට ස්තූතියි, ඔබට වෙහෙසට පත් නොවී දිගු වේලාවක් වාඩි විය හැකිය.හිස රඳවනය සහ ලුම්බිම් ආධාරකය පිටුපසට සහ බෙල්ලට සහය වන අතර වාඩි වී සිටින විට නිරෝගී ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.ඔවුන් මෙය කරන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ පීඩනය ලිහිල් කිරීමෙනි.දේවල් මඩ බවට පත් වූ විට, කල් පවතින රාමුව සහ 4-අදියර ගෑස් ලිෆ්ට් පිස්ටනයට ස්තුති වන්නට ඔබට විශ්වාසදායක කම්පනය මත ගණන් ගත හැකිය.
ThunderX3 BC3 මාදිලිය පිලිපීන ක්‍රීඩකයින් සඳහා ගොඩනගා ඇත (ගැලපුම් කළ හැකි Backrest & Armrest, Air Tech, 150kg දක්වා). ThunderX3 BC3 මාදිලිය පිලිපීන ක්‍රීඩකයින් සඳහා ගොඩනගා ඇත (ගැලපුම් කළ හැකි Backrest & Armrest, Air Tech, 150kg දක්වා).ThunderX3 BC3 මාදිලිය පිලිපීන ක්‍රීඩකයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත (වෙනස් කළ හැකි පසුපස සහ ආම්ස්ට්‍රෙස්ට්, එයාර් ටෙක්, කිලෝග්‍රෑම් 150 දක්වා).ThunderX3 BC3 මාදිලිය, පිලිපීන ක්‍රීඩකයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත (වෙනස් කළ හැකි පසුපස සහ අත් රෙස්ට්, එයාර් ටෙක්, කිලෝග්‍රෑම් 150 දක්වා).සියලු නිවැරදි ස්ථානවල සුවපහසුව, ශෛලිය සහ සහාය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ThunderX3 BC3 සූදු පුටුව ඔබේ කාමරයට සැබෑ ක්‍රීඩකයෙකුගේ පෙනුම ගෙන එනු ඇත.
සූදු පුටුවක් යනු වීඩියෝ ක්රීඩා කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති පුටුවකි.මෑත වසරවලදී, පිලිපීනයේ හොඳම සූදු පුටුවේ ජනප්‍රියතාවය වැඩි වී ඇත්තේ වැඩි වැඩියෙන් පිනෝයි නිතිපතා පරිගණක ක්රීඩා කරන බැවිනි.පිලිපීනයේ විවිධ මිල ගණන් සහ විශේෂාංග යටතේ හොඳම සූදු පුටු පුළුල් තේරීමක් ඇත.සමහර ක්රීඩා පුටු වල ස්පීකර් සහ සබ් වූෆර් ඇති අතර අනෙක් ඒවාට සම්බාහන විශේෂාංග ඇත.පිලිපීනයේ හොඳම සූදු පුටු අවසාන සූදු අත්දැකීම සඳහා සුවපහසුව, විලාසය සහ ක්‍රියාකාරීත්වය ඒකාබද්ධ කරයි.
පිනෝයි ක්‍රීඩකයෙකු ලෙස, හොඳම දෘඩාංග තිබීම ඔබේ ක්රීඩා අත්දැකීමට ඉතා වැදගත් බව ඔබ දන්නවා.පිලිපීනයේ හොඳම සූදු පුටු ඕනෑම බැරෑරුම් පිලිපීන ක්‍රීඩකයෙකුට අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ එබැවිනි.හේතු පහත පරිදි වේ:
1. පිලිපීනයේ හොඳම ක්රීඩා පුටු Pinoy ක්‍රීඩකයින්ට පහසුවක් දැනීමට සහ දිගු ක්රීඩා සැසිවලදී මුදල් ඉපයීමට උපකාරී වේ.ඔබේ ක්‍රීඩාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන අතරතුර ඔබට අපහසු පුටුවක වාඩි වීමට අවශ්ය නැත.
2. සූදු පුටු පිලිපීන ක්‍රීඩකයින්ගේ ඉරියව් වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔවුන්ට කොන්දේ වේදනාව වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.පිලිපීන ක්‍රීඩකයින් පරිගණකයක් ඉදිරිපිට වාඩි වී වැඩි කාලයක් ගත කරන්නේ නම්, හොඳ පිටුපස ආධාරක පුටුවක් තිබීම වැදගත්ය.
3. පිලිපීනයේ හොඳම ක්රීඩා ආසන පිලිපීන ක්රීඩා ක්‍රීඩකයින්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රතිවාදීන් අභිබවා යාමට හැකි වේ.පිනෝයි ක්‍රීඩකයින්ට සුවපහසුවක් සහ අවධානයක් දැනෙන විට, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ උපරිමයෙන් දස්කම් දැක්වීමට සහ තරඟය ජය ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
ඔබ පිලිපීනයේ හොඳම සූදු පුටු සොයන්නේ නම්, මෙම ලිපියේ අපගේ ඉහළම තේරීම බලන්න.
සූදු පුටුවක් තෝරාගැනීමේදී සලකා බැලිය යුතු ප්‍රමාණය, සුවපහසුව සහ ක්‍රියාකාරීත්වය වැනි සාධක කිහිපයක් තිබේ.පිලිපීන ක්‍රීඩකයින්ට පුටුව ඔබේ ක්රීඩා පද්ධතියට ගැළපෙන බව සහතික කර ගැනීමට ද අවශ්ය වනු ඇත.
දිගු සූදු සැසි සඳහා පුටුව සුදුසු දැයි ඔබ සහතික කර ගත යුතු බැවින් ප්‍රමාණය වැදගත් සාධකයකි.ක්රීඩා කරන අතරතුර ඔබේ අසුනේ නිරතුරුව ගමන් කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැති නිසා සුවපහසුව ද වැදගත් වේ.
අවසාන වශයෙන්, විවිධ සූදු පුටු ලබා දෙන දේ දෙස බලන්න.සමහර පුටු බිල්ට් ස්පීකර් හෝ කම්පන සහිත වන අතර අනෙක් ඒවා සරල විශේෂාංග ලබා දෙයි.ඔබට අවශ්ය සහ අවශ්ය අංගයන් ඇති පුටුවක් තෝරන්න.
ඔබ වෘත්තීය පිලිපීන ක්‍රීඩකයෙක් හෝ විනෝදාංශයක් ලෙස පරිගණක සහ වීඩියෝ ක්රීඩා කළත්, හොඳම ක්රීඩා පුටුව තිබීම ඔබේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ විශාල වෙනසක් කළ හැකි බව ඔබ දන්නවා.නමුත් පිලිපීනයේ සූදු පුටු හොඳම වන්නේ කුමක්ද?එය ඔබගේ ක්රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද?මෙන්න හොඳම ක්රීඩා පුටු පිටුපස ඇති විද්‍යාව සහ ඒවා ඔබට ඔබේ ක්‍රීඩාව මට්ටම් කර ගැනීමට උදවු කරන්නේ කෙසේද යන්නයි.
ඔබ පරිගණක ක්රීඩා කරන විට, ඔබට පහසුවක් දැනීමට අවශ්ය වන අතර එමඟින් ඔබට පැවරී ඇති කාර්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.ergonomic සූදු පුටු ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.ඔවුන් පිටුපසට සහ බෙල්ලට ආධාරකයක් සපයයි, කොඳු ඇට පෙළ සමතලා කර තෙහෙට්ටුව අඩු කරයි.මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට වේදනාව හෝ අපහසුතාවයකින් තොරව දිගු කාලයක් ක්‍රීඩාව කළ හැකි බවයි.
Ergonomic සූදු පුටු වඩාත් සුවපහසු පමණක් නොව, ඔබේ ක්රීඩා අත්දැකීම වැඩිදියුණු කළ හැකි විශේෂාංග ද පිරිනමයි.
පිලිපීනයේ හොඳම සූදු පුටුව සොයන විට සලකා බැලිය යුතු ප්‍රධාන සාධක කිහිපයක් තිබේ.
පළමුව, ඔබට පුටුව සැපපහසු බවට වග බලා ගත යුතුය.ඔබ දිගු වේලාවක් සෙල්ලම් කිරීමට යන්නේ නම් මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
පිලිපීන ක්‍රීඩකයින්ට ද පුටුවට හොඳ පිටුපස ආධාරකයක් ඇති බව සහ වෙනස් කළ හැකි බව සහතික කර ගැනීමට අවශ්ය වන අතර එමඟින් ඔබට ඔබේ ශරීරය සඳහා පරිපූර්ණ ස්ථානය සොයාගත හැකිය.
අවසාන වශයෙන්, ඔබට පුටුව හොඳ පෙනුමක් ඇති බව සහතික කර ගැනීමට අවශ්ය වන අතර ඔබේ ක්රීඩා උපකරණයේ සමස්ත සෞන්දර්යය සම්පූර්ණ කරයි.ඒ සියල්ල මනසේ තබාගෙන, පිලිපීනයේ හොඳම ක්රීඩා පුටු තෝරා ගැනීම මෙන්න: අපගේ ලැයිස්තුවේ අංක 1 DXRacer Formula Series Gaming Chair වේ.මෙම පුටුව විශිෂ්ට සූදු පුටුවක අවශ්‍යතා සපුරාලයි.
පරිපූර්ණ සූදු පුටුවක් සොයන විට සලකා බැලිය යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ.පළමුවැන්න ඔබ ක්රීඩා කරන ක්‍රීඩාවයි.උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ධාවන තරඟයක් ක්රීඩා කරන්නේ නම්, ඔබට හොඳ පිටුපස ආධාරකයක් සහ මඳක් හාන්සි වීමේ හැකියාව ඇති පුටුවක් අවශ්ය වේ.ඔබ FPS වාදනය කරන්නේ නම්, ඔබට පහසුවෙන් එහා මෙහා යාමට හැකි වන පරිදි ඔබට කැරකෙන පුටුවක් අවශ්ය වනු ඇත.
ඔබට අවශ්ය පුටුවේ ක්‍රියාකාරීත්වය ගැනද සිතන්න.ඔබට කථිකයන් අවශ්‍යද?කම්පන විශේෂාංගය?USB port?
පිලිපීනයේ හොඳම සූදු පුටු තෝරාගැනීමේදී, තෝරා ගැනීමට බොහෝ දේ ඇත.සලකා බැලිය යුතු වැදගත්ම සාධකය වන්නේ ඔබ ක්රීඩා කරන ක්‍රීඩාවයි.උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ පළමු පුද්ගල වෙඩික්කරුවෙකු ක්රීඩා කිරීමට පුටුවක් සොයන්නේ නම්, ඔබට හොඳ පිටුපසට සහ බෙල්ලට ආධාරකයක් සහිත පුටුවක් අවශ්ය වනු ඇත.අනෙක් අතට, ඔබ රේසිං සූදු පුටුවක් සොයන්නේ නම්, ඔබට ස්පීකර් සහ කම්පන මෝටරයක් සහිත පුටුවක් අවශ්ය වේ.
පිලිපීනයේ හොඳම සූදු පුටු සඳහා PHp9,000 සිට Php40,000 දක්වා ඕනෑම තැනක මිල විය හැක, එබැවින් ඔබ කොපමණ මුදලක් වියදම් කිරීමට කැමති දැයි සොයා බැලීම වැදගත් වේ.
පරිපූර්ණ සූදු පුටුවක් සොයන විට මතක තබා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ.පළමුව, එය ඔබගේ අයවැය වේ.සූදු පුටු සඳහා ඩොලර් 100 සිට ඩොලර් 500 දක්වා ඕනෑම තැනක මිල විය හැකිය, එබැවින් ඔබ කොපමණ මුදලක් වියදම් කිරීමට කැමතිදැයි සොයා බැලිය යුතුය.
අවධානය යොමු කළ යුතු ඊළඟ කරුණ වන්නේ පුටුවේ ප්රමාණයයි.එය ඔබට සැපපහසු වීමට තරම් විශාල බව සහතික කර ගත යුතුය, නමුත් එය ඔබේ නිවසේ වැඩි ඉඩක් ගන්නා තරම් විශාල නොවේ.
අවසාන වශයෙන්, ඔබට අවශ්ය ඔබේ සූදු පුටුවේ පිරිවිතර ගැන සිතන්න.ඔබට බිල්ට් ස්පීකර් අවශ්‍යද?හිස්වැස්ම?සකස් කළ හැකි අත් රෙද්ද?ඔබ සොයන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දැනගත් පසු, ඔබේ අවශ්‍යතා සඳහා පරිපූර්ණ සූදු පුටුවක් සොයා ගැනීමට ඔබේ විකල්පයන් අඩු කිරීම ආරම්භ කළ හැක.
පිලිපීනයේ හොඳම සූදු පුටුව භාවිතා කිරීමෙන් බොහෝ ප්‍රතිලාභ ඇත, වැඩිදියුණු කළ ඉරියව් සහ අඩු පිටුපස වේදනාව ඇතුළුව.
සූදු පුටු නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබේ පිටුපසට සහ බෙල්ලට නිවැරදි ඉරියව්වෙන් ආධාර කිරීම සඳහා වන අතර එමඟින් ආතතිය සහ තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.ඔබේ කකුල් සහ අත් නිවැරදි කෝණයක තබා ගැනීමෙන් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට ද ඒවා උපකාරී වේ.
ඊට අමතරව, ඔබ ක්රීඩා කරන අතරතුර ඔබේ අවධානය සහ සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කිරීමට ක්රීඩා පුටුවක් උපකාරී වේ.ergonomic නිර්මාණය යනු ඔබට අපහසුතාවයකින් තොරව දිගු කාලයක් වාඩි විය හැකි බවයි.මෙය ඔබට ඉහළ ලකුණු ලබා ගැනීමට හෝ ඉක්මනින් මට්ටම් කිරීමට උදවු කළ හැක.
ඔබේ ක්රීඩා පුටුව ඔබේ ක්රීඩා සැකසීමේ වැදගත් කොටසකි.එය රැකබලා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
1. සූදු පුටුව භාවිතා කරන අතරතුර කන්න හෝ බොන්න එපා.මෙය පිරිසිදු කිරීමට අපහසු කාන්දුවීම් සහ පැල්ලම් වලට හේතු විය හැක.
2. ඔබේ සූදු පුටුව සිසිල් වියළි ස්ථානයක ගබඩා කරන්න.අධික උෂ්ණත්වය නිසා පුටුව සෑදූ ද්රව්ය වලට හානි විය හැක.
3. වරින් වර මෘදු රෙද්දකින් ඔබේ ක්රීඩා පුටුව පිස දමන්න.මෙය එහි හොඳම පෙනුම තබා ගත හැකි අතර කාලයත් සමඟ අපිරිසිදු හා අපිරිසිදු වීම වළක්වයි.
4. ඔබ ඔබේ සූදු පුටුව මත යමක් වැගිරෙන්නේ නම්, මෘදු සබන් වතුරෙන් එය වහාම පිස දමන්න.
5. සූදු පුටුව මත හෝ ඒ අසල තියුණු වස්තු තබන්න එපා මෙය රෙදි හෝ වයිනයිල් ආවරණයට හානි විය හැක.
6. සුරතල් සතුන් සූදු පුටුවෙන් ඈත් කර තබන්න.උද්යෝගිමත් සතෙකුගේ නියපොතු හෝ දත් පහසුවෙන් සූදු පුටුව සෑදූ ද්රව්ය වලට හානි කළ හැකිය.
වීඩියෝ ක්රීඩා කරන අතරතුර ඔබේ ශරීරය සහ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ.පළමුව, චලනය හා දිගු කිරීම සඳහා නිතර නිතර විවේක ගැනීමට වග බලා ගන්න.ඔබේ පිටුපසට සහ බෙල්ලට වැඩි ආතතියක් ඇති නොවන පරිදි ක්රීඩා කරන විට හොඳ ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීම ද වැදගත් වේ.අවසාන වශයෙන්, ඔබේ ඇස් වෙහෙසට පත් නොවන පරිදි වැඩි වේලාවක් සෙල්ලම් නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.මෙම සරල උපදෙස් අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබේ ප්‍රියතම පරිගණක ක්රීඩා භුක්ති විඳිමින් ඔබේ ශරීරය සහ සෞඛ්‍යය හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගත හැකිය.
නිරෝගීව සිටීම සෑම කෙනෙකුටම වැදගත් වේ, නමුත් බොහෝ විට දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටින පිලිපීන ක්‍රීඩකයින්ට එය විශේෂයෙන් දුෂ්කර ය.ඔබේ ප්‍රියතම ක්රීඩා කරන අතරතුර සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට ඔබට උපකාර කිරීමට උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
1. චලනය කිරීමට සහ දිගු කිරීමට නිතර විවේක ගන්න.ඔබේ මාංශ පේශි දැඩි නොවන පරිදි නිතර නිතර නැඟිට ඔබේ ශරීරය චලනය කිරීම වැදගත් වේ.
පසු කාලය: නොවැම්බර්-01-2022
